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오늘의 식단
2022년 12월
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식단표
일
월
화
수
목
금
토
1
개교기념일
2
찰흑미밥 맑은순두부달걀국 (1.5.6.9.) 탕평채(5.6.13.) 만두새우탕수(1.9.10.12) 배추김치(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 579.6/19/140.1/5.3
3
4
5
녹차칼슘쌀밥 쇠고기우거지국(5.6.16.) 연두부/양념장(5.6.13) 김치햄볶음(5.6.9.10.13) 나박김치(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 481.8/20.5/198.3/3.5
6
검정콩밥(5.) 근대된장국(5.6.) 채어묵숙주볶음(1.5.6.18) 떡갈비조림(6.10.13.16.) 오이김치(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 648.4/31.8/185/4.6
7
자장면(2.5.6.10.13.) 콩고물꿔바로우 (2.4.5.6.10.13.) 단무지무침(13.) 배추김치(9.) 샤인머스켓 에너지/단백질/칼슘/철 655/21.2/106.5/14.7
8
차수수밥 감자양파국 닭강정(2.5.6.12..15.) 유자청요거샐러드 (1.2.5.11.12.13.) 깍두기(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 562/30.6/131.7/2
9
칼슘기장밥 대합살미역국(5.6.18.) 오향장육(5.6.10.13.) 상추쌈/쌈장(4.5.6.13) 배추김치(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 677/29.4/207.3/4.3
10
11
12
홍국쌀밥 쑥갓어묵국(1.5.6.) 버섯잡채(5.6.13.16.) 돼지사태떡볶음(5.6.10.) 배추김치(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 562.3/28.6/154.5/3.1
13
귀리밥 애호박고추장찌개 굴소스새송이볶음(6.18.) 생선까스/타르타르소스 (1.2.6.) 배추김치(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 638.9/19.7/138.9/2.6
14
바비큐치밥 (1.2.5.6.12.13.15.) 맑은콩나물국(5.) 오이지무침(13.) 배추김치(9.) 군고구마 에너지/단백질/칼슘/철 513.8/29.4/179.4/2.7
15
혼합곡밥(5.) 돈육김치찌개(6.9.10.13) 시금치나물(5.6.) 삼치살카레구이(2.5.6) 깍두기(9.) 붕어빵(1.2.5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철 533.2/28.4/154.5/2.9
16
발아현미밥 한우사골곰탕(16.) 명엽채우엉조림(5.6.13.) 두부까스/돈까스소스 (1.2.5.6.12.13.16.) 깍두기(9.) / 감귤 에너지/단백질/칼슘/철 532.9/16.4/142.8/6.8
17
18
19
녹차칼슘쌀밥 뼈없는감자탕(5.6.10.) 쫄면채소무침(5.6.) 소시지브로콜리볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16.) 동치미(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 629/27.5/207/2.8
20
차수수밥 들깨미역국(5.6.) 계란찜(1.13.) 데리야끼코다리강정 (5.6.12.13.) 깍두기(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 519.8/32.1/196.5/3.6
21
홍국쌀밥 감자수제비국(5.6.13.) 청경채무침(5.6.13.) 돼지고기자장볶음 (2.5.6.10.13.) 총각김치(9)/ 파인애플 에너지/단백질/칼슘/철 455.6/25/169.8/2.4
22
찰보리밥 참치김치찌개(5.6.9.) 꽃맛살샐러드(1.6.8.) 해물완자전 (1.2.5.6.10.16.17.) 배추김치(9)/ 팥시루떡 에너지/단백질/칼슘/철 695.3/33.6/194.4/13
23
김치스파게티 (1.2.5.6.9.12.13.) 치킨텐더/허니소스 (1.2.5.6.13.15.18.) 레드벨벳쿠키(1.2.14.) 모둠채소피클/ 딸기 에너지/단백질/칼슘/철 886.9/30.5/97.4/3.4
24
25
26
홍국쌀밥 계란파국(1.) 아몬드멸치볶음(4.5.6) 멘츠카츠/돈까스소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 603.1/21.8/207.6/3.1
27
클로렐라쌀밥 순두부찌개(5.6.9.10.) 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13.) 감자채전(5.6.13.) 열무김치(9.) / 망고 에너지/단백질/칼슘/철 581.2/30.3/187.1/3.7
28
스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.) 미역두부된장국(5.6.) 닭꼬치구이(케찹소스) (5.6.12.13.15.) 배추김치(9.) / 바나나 에너지/단백질/칼슘/철 712.2/28.7/145.8/8.9
29
찰흑미밥 버섯된장찌개(5.6.18.) 취나물볶음(5.6.) 가자미살구이/칠리소스 (1.2.6.12.) 총각김치(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 575.1/31/209.9/6
30
녹두찹쌀백숙(15.) 오징어링튀김(2.5.6.) 깍두기(9.) 소시지페스츄리 (1.2.5.6.10.16.) 워터젤리(복숭아)(11.) 에너지/단백질/칼슘/철 733/28.8/228/2.7
31