오늘의 식단

식단표
일	월	화	수	목	금	토
						1
2	3 귀리밥 순두부찌개(5.6.9.10.) 호두참나물무침(13.14.) 파인애플폭찹(5.6.10.12.13.) 깍두기(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 543.6/31.8/135.2/3.3	4 찹쌀밥 돼지등뼈감자탕(5.6.9.10.13.) 건파래볶음(5.6.) 떡갈비(2.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 670/33.7/254.9/4	5 쇠고기콩나물밥(5.6.16.) 두부미소된장국(5.6.) 궁중떡볶이(5.6.13.16.) 배추김치(9.) 롤케이크(1.2.4.5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철 626.4/22.2/249.1/3.2	6 녹차칼슘쌀밥 새알만두떡국(1.5.6.10.16.18.) 삼치무조림(5.6.13.) 어묵채소볶음(1.5.6.13.) 나박김치(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 579.3/31.5/114.7/2	7 칼슘기장밥 근대된장국(5.6.) 게맛살오이생채(1.5.6.13.) 치즈돈까스/돈까스소스(1.2.5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 539.9/22.3/294.2/2.8	8
9	10 율무밥 쑥갓어묵국(1.5.6.) 진미채우엉조림(5.6.13.17.) 탄두리치킨(봉)(2.5.6.12.13.15.16.18.) 오이김치(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 524.5/33.4/140.4/3.1	11 차수수밥 아욱된장국(5.6.13.) 버섯잡채(5.6.13.16.) 통새우카츠/치폴레소스(1.5.6.9.12.13.) 깍두기(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 569.2/20.5/218.1/3.4	12 찹쌀밥 두부다시마국(1.5.6.) 훈제오리야채볶음(5.6.13.) 아몬드멸치볶음(4.5.6.14.) 배추김치(9.) 무쌈(13.) 에너지/단백질/칼슘/철 695/31.2/343.7/3.9	13 홍국쌀밥 바지락살미역국(5.6.18.) 청포묵김가루무침(13.) 한입한돈스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.) 깍두기(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 507.9/20.1/169.6/3.4	14 자장밥(2.5.6.10.) 단무지 누룽지탕수육(1.5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.) 요구르트(65ml)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 723.4/25.8/178.4/7.6	15
16	17 홍국쌀밥 청국장찌개(5.9.13.) 까르보미트볼(2.5.6.10.12.13.) 감자채볶음(5.) 오이김치(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 641.6/22.6/283.4/3.6	18 찰보리밥 계란파국(1.) 새송이메추리알장조림(1.5.6.13.) 돼지고기김치찜(5.6.9.10.13.) 나박김치(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 502.2/25.6/158.9/4.2	19 햄야채볶음밥(2.5.6.9.10.) 두부김치국(5.9.) 꿀치즈토마토(1.2.5.6.12.13.) 깍두기(9.) 애플파이(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 651.3/19.8/267.9/2.6	20 칼슘기장밥 맑은대구탕(5.13.) 닭채소볶음(5.6.13.) 고구마맛탕(5.6.13.) 깍두기(9.) 파인애플 에너지/단백질/칼슘/철 604.8/32.5/186.4/2.3	21 혼합곡밥(5.) 들깨감자옹심이국(5.6.13.17.) 숙주미나리무침 참치마요김쌈(1.5.13.) 배추김치(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 530.5/16.7/86.6/2.8	22
23	24 강황쌀밥 북어미역국(5.6.13.) 애호박새우젓볶음(5.9.13.) 주꾸미불고기(5.6.10.13.) 깍두기(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 409.2/24.4/118.9/2.3	25 칼슘기장밥 쇠고기우거지국(5.6.16.) 지삼선(5.6.13.18.) 연두부계란찜(1.5.13.) 깍두기(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 466.5/19.2/212.4/3.3	26 카레라이스(2.5.6.10.13.) 무채장아찌(5.6.) 배추김치(9.) 몬테크리스토샌드위치(1.2.5.6.10.13.15.16.) 청포도 에너지/단백질/칼슘/철 656.5/24.2/129/3.8	27 차수수밥 고추장찌개(5.6.10.) 야채떡쌈조림(5.6.10.13.) 브로콜리참깨무침(1.5.6.13.) 열무김치(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 608.8/30.5/301.5/3.8	28 백태콩밥(5.) 콩나물무채국(5.6.13.) 매콤감자조림(5.6.13.) 크리미어니언치킨(1.2.5.6.13.15.) 배추김치(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 855.5/29.9/148.1/3.1	29
30

바로가기 메뉴

주요안내

메인메뉴